低温鸡胸肉（减脂餐）的做法说明

给我家周先生做的减肥餐，被夸赞是吃过最好吃的鸡胸肉了，适合需要减脂的人士哦，营养又不长肉。通常吃到的鸡胸肉都有点柴，口感不那么好，这款绝对超乎想象。

低温鸡胸肉（减脂餐）的食材和调料

低温鸡胸肉（减脂餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   将橄榄油，海盐，料酒均匀涂抹在鸡胸肉上面，大蒜片迷迭香一起装进密封袋，排出多余空气密封好。将网篮放入主锅，加水淹没食材隔水烹饪。

   

2. 第2步.

   60分钟，60℃，速度4。设置好可以去做其他事情了，不用看管锅。音乐响起拿出来切块装盘即可。

   

3. 第3步.

   做好以后的样子。

   

4. 第4步.

   黄瓜削薄片，番茄这两半，撒点黑胡椒和新鲜迷迭香即可。午餐可以再配一些玉米粒之类的哦。不用任何沙拉酱都超级好吃。

   

5. 第5步.

   早餐也可以这样吃哦。