无花果瘦肉汤（少油少盐养生汤）的做法说明

夏天用心煲一款养生汤

无花果瘦肉汤（少油少盐养生汤）的食材和调料

无花果瘦肉汤（少油少盐养生汤）的做法与步骤

1. 第1步.

   瘦肉切块和椎骨焯水，所有食材放入锅中，盐要放少许。整体汤吃不出太明显咸味，放盐主要为了提鲜和提甜味。

   

2. 第2步.

   因是用电高压锅水以没过食材为宜。根据锅不同适当增减水量 但最终汤不需要很多。

   

3. 第3步.

   按下高压锅“肉类”功能键，即可。出锅时根据自己口味适当增加盐量，宗旨是不能咸。 无花果香甜味道，肉、枣、姜片、玉米等食材味道融入汤中。肉中也饱含汤的味道。 你中有我，我中有你。 总之，绝妙！

   

4. 第4步.

   用的是这个无花果干，天热黄体酮哦。

   

5. 第5步.

   辰颐物语的土耳其无花果干

   

6. 第6步.

   做零食也非常棒

   

小贴士

注意盐的用量