素菜
泰式南瓜坚果时蔬碗
泰式南瓜坚果时蔬碗的做法说明好吃的减肥餐,泰式南瓜坚果时蔬碗最近吃的最多的就是南瓜,地瓜、玉米这些都是很好的[…]
木耳菜紫菜虾皮鸡蛋花汤减脂健身减肥养生
木耳菜紫菜虾皮鸡蛋花汤减脂健身减肥养生的做法说明木耳菜含有丰富的营养物质,特别是钙铁元素的含量尤为的高,钙的[…]
蒜蓉蚝油西兰花
蒜蓉蚝油西兰花的做法说明夏天颜色,吃点清淡的吧蒜蓉蚝油西兰花的食材和调料西兰花1朵蒜5-6瓣葱花[…]
素炒西蓝花
素炒西蓝花的食材和调料西兰花朵盐克鸡精勺蚝油蒜素炒西蓝花的做法与步骤1.准备食材:1、[…]
爆炒豆芽
爆炒豆芽的食材和调料主料:豆芽300g辅料:蒜片3瓣大蒜切片小米椒2个葱1根调味料:生[…]
蒸茄子
蒸茄子的食材和调料茄子你个大蒜瓣生抽勺油克盐克鸡精蒸茄子的做法与步骤第1步.把茄子[…]
香菇麻婆豆腐(不辣)
香菇麻婆豆腐(不辣)的食材和调料豆腐1块香菇适量(朵)生抽勺豆瓣酱勺盐克淀粉勺香菇麻[…]
纯蔬菜八宝拌饭
纯蔬菜八宝拌饭的做法说明做一次吃一周…节省时间又健康营养~纯蔬菜八宝拌饭的食材和调料米饭一锅土豆[…]
开菲尔奶酪
开菲尔奶酪的做法说明制作分三步:第一步1.制作开菲尔酸奶,耗时夏天12小时,冬天24小时。第二步2.制作开菲[…]
素炒胡萝卜🥕
素炒胡萝卜🥕的做法说明这是临时拼凑的素菜😄,本来是准备炒西兰花🥦的,结果拿出来发现坏了😅,家里只有一根胡萝卜[…]