素炒西蓝花

素菜 3年前 (2023) aysz01

素炒西蓝花的食材和调料

西兰花	朵
盐	克
鸡精	勺
蚝油
蒜

素炒西蓝花的做法与步骤

1.
准备食材: 1、西蓝花摘成小块，用淡盐水泡一会，洗干净，焯水后捞出 2、将蒜切成蒜末或者切成薄片
2.
起锅烧油，蒜末炝锅，下西蓝花翻炒一下，放盐、蚝油、鸡精，翻炒后出锅

版权声明：aysz01 发表于 2023-02-02 22:17:23。
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