纯蔬菜八宝拌饭的做法说明

做一次吃一周… 节省时间又健康营养～

纯蔬菜八宝拌饭的食材和调料

纯蔬菜八宝拌饭的做法与步骤

1. 1.

   藕和土豆洗干净去皮切成小丁，一同放入微波炉容器内，加入三分之一清水，微波炉高火转10分钟。如果没有微波炉，上锅蒸熟也可。注意这步淀粉类蔬菜都可以。

2. 2.

   同时将罗汉笋切小段，和速冻什锦蔬菜一起下锅煮熟，沥干水捞出。

3. 第3步.

   找一个大碗，因为之后需要拌。米饭打底，将做熟的土豆丁、藕丁、什锦蔬菜、沙拉蔬菜一同装碗。

   

4. 4.

   用喜欢吃的酱开始拌！

小贴士

吃多少拌多少。剩下的米饭和熟菜分别保存到冰箱里，注意不要加佐料，吃的时候分别挖出来些用微波炉再加热或蒸一下接着拌～