青葱岁月三明治的做法说明

07年第一次出国一个人开始学着如何填饱肚子，那时的闺蜜是个几乎只吃素的瘦美人，于是特意为她做了这款口感清零负担的三明治，很受她喜爱，今天把这款我自己碰撞出来的美味三明治方子送给所有走清新风的美人们 (  ˃᷄˶˶̫˶˂᷅  ) 之所以叫青葱岁月不是因为里面有小葱，而只是单纯的颜色和心境哈！这款三明治甜丝丝的，吃了有饱腹感但没有负罪感，作为清爽的早餐搭配热饮真的很幸福呢！

青葱岁月三明治的食材和调料

青葱岁月三明治的做法与步骤

1. 第1步.

   全部所需食材：蜂蜜、牛油果、面包片、野苣，当然没有野苣的朋友可以用任意自己喜欢的绿色蔬菜甚至香草代替（生菜、薄荷叶、罗勒、实在不行黄瓜也好吧）

   

2. 第2步.

   牛油果肉用勺子挖出、碾碎，同蜂蜜和几朵野苣或者其他绿色蔬菜拌匀

   

3. 第3步.

   再将混合物抹在面包片上，切一刀折叠即可完成

   

小贴士

因为想做到真正全素所以没有加鸡蛋或者金枪鱼、三文鱼等，如果喜欢以上食材的话，跟牛油果真的都非常搭哈！