健康营养《五彩菠菜》的食材和调料

健康营养《五彩菠菜》的做法与步骤

1. 第1步.

   菠菜洗净放入沸水中焯水，然后过凉水备用

   

2. 第2步.

   冬笋，火腿，水发木耳切成小块

   

3. 第3步.

   将鸡蛋打散，锅内倒入少量香油，把鸡蛋炒熟尽量炒碎一点装出备用

   

4. 第4步.

   重新起锅放入少许油，放入姜末炒香，先放入冬笋丁炒熟，最后将其他材料一起放入翻炒几下加入盐调味即可