减脂凉拌鸡胸肉的做法说明

减脂，补充多种维生素

减脂凉拌鸡胸肉的食材和调料

减脂凉拌鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   新鲜鸡胸肉一块 或者鸡腿两个 放入锅中加生姜料酒煮熟捞出晾凉

   

2. 第2步.

   青瓜切丝加少许盐搅拌软化

   

3. 第3步.

   同步骤2

   

4. 第4步.

   双椒切丝

   

5. 第5步.

   花生压碎

   

6. 第6步.

   鸡肉撕成丝，加半个柠檬汁，两匙白醋，半个柠檬片，一匙白糖，两匙醋，两个蒜末，一把香菜，一个🌶辣椒，淋上热油搅拌，加入花生碎，和蔬菜搅拌即可！