
红豆薏仁的美丽相遇(香芋)~奶昔~的做法说明
市集买了荔浦芋头~然后本来想做香芋奶昔…
结果芋头蒸太多,突然发现熬的红豆薏仁还剩一碗…
于是机智的放在一起…艾玛…这家伙蛮搭嘛…
红豆薏仁的美丽相遇(香芋)~奶昔~的食材和调料
| 红豆薏仁(熬好的) | 1碗 |
| 芋头 | 80g |
| 牛奶 | 300ml |
| 蜂蜜(可选) | 2勺 |
| 炼乳(可选) | 减肥的就算了…2勺 |
红豆薏仁的美丽相遇(香芋)~奶昔~的做法与步骤
- 第1步.
红豆薏仁先熬好~芋头蒸熟

- 2.
用叉子碾碎(碎了更好打一些)
- 第3步.
芋头红豆薏仁放在料理机or破壁机里~加入牛奶,打~好了之后,依据口味加点蜂蜜炼乳调味即可。

小贴士
我觉得饱腹感好强…喝完不用吃饭的节奏…