巨下饭简单好吃的南瓜糊咸口的食材和调料

巨下饭简单好吃的南瓜糊咸口的做法与步骤

1. 第1步.

   先把南瓜切块

   

2. 第2步.

   然后准备切好大蒜备用

   

3. 第3步.

   然后南瓜隔水煮熟一定要煮的特别特别软可以轻松捣烂的那种

   

4. 第4步.

   煸蒜煸出蒜香把蒜捞出

   

5. 第5步.

   然后把刚刚煮熟的南瓜在碗里捣成糊后放入加入蒜油的锅里然后在适量的加点盐就好了（有榨汁机的直接打成糊更好）

   

小贴士

削皮更好吃也更容易成糊，我懒就没削