视频｜松茸桂圆红糖水｜牛佤松茸食谱的做法说明

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秋冬季节容易手脚冰冷的女孩子们，可以做一道养颜温身的松茸桂圆糖水来滋补一下身体。松茸能补充人体每天所需氨基酸（促进脂肪代谢，防止细胞老化），红枣桂圆红糖可以补气血。

视频｜松茸桂圆红糖水｜牛佤松茸食谱的食材和调料

视频｜松茸桂圆红糖水｜牛佤松茸食谱的做法与步骤

1. 第1步.

   把桂圆去壳，备用。

   

2. 第2步.

   红枣去核，备用。

   

3. 第3步.

   姜切片，备用。

   

4. 第4步.

   将桂圆和红枣放入适量冷水中，炖煮30分钟。

   

5. 第5步.

   加入醒开的（牛佤）冻干松茸菌，姜片，红糖，再慢炖30分钟。

   

6. 第6步.

   完成。

   

小贴士

1、建议把桂圆的核去掉，否则会有微苦的味道。

2、如果没有红糖，也可以选用冰糖代替。