焗烤鸡肉南瓜的做法说明

焗烤家里剩余的南瓜

焗烤鸡肉南瓜的食材和调料

焗烤鸡肉南瓜的做法与步骤

1. 1.

   准备能够用微波炉盘子。将南瓜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火微波炉加热3分钟。

2. 2.

   准备220度烤箱。 准备平底锅。食油倒入锅里，点中火，等待30秒。将鸡肉放入锅里，翻烤2分钟。 将洋葱放入锅里，翻烤2分钟。 将南瓜放入锅里，烤1分钟。灭火。 将平底锅里料装盘子撒上披萨芝士。 将盘子进去烤箱烤5~10分钟。（芝士要融化。如果途中有点焦烧，用铝箔覆盖。）关火。

3. 3.

   做好了。将步骤2菜装碗撒上胡椒粉（，干欧芹）就可以吃。