#麦子厨房#美食锅之秋葵牛肉沙拉的做法说明

鸡蛋＋牛奶＋秋葵牛肉沙拉~牛肉绝对是健身界的宠儿，既解馋又饱腹，红牛肉多吃也不怕发胖，最适合需要增肌减脂的健美人士，配上简单处理即熟的蔬菜，保证营养又能吃的过瘾🥰大家做起来吧

#麦子厨房#美食锅之秋葵牛肉沙拉的食材和调料

#麦子厨房#美食锅之秋葵牛肉沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材

   

2. 第2步.

   胡萝卜切丁，美食锅放水秋葵一起煮熟，切断备用

   

3. 第3步.

   美食锅预热，一勺黄油牛肉下锅两面煎

   

4. 第4步.

   煎的快熟的时候把牛肉酱倒进去继续两面煎

   

5. 第5步.

   煎成这样就可以了

   

6. 第6步.

   锅里的余油在煎一个太阳☀蛋，磨一点黑胡椒和一点点盐

   

7. 第7步.

   一盘秋葵牛肉沙拉就做好啦

   

8. 第8步.

   配上牛奶和鸡蛋就是一顿丰盛的早餐啦，今天的美食分享就到这里啦，期待下次分享，欢迎给我留言,点赞👍收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀📝让我看到🥰你~

   

小贴士

喜欢吃整块的朋友牛肉可以不切哦，也可以配上自己喜欢的蔬菜都可以，酱本身有盐，牛肉很入味，所以蔬菜都不需要盐，正好清淡口感