番茄鱼片汤营养减脂的做法说明

减肥期间经常吃的一道美味低脂汤

番茄鱼片汤营养减脂的食材和调料

番茄鱼片汤营养减脂的做法与步骤

1. 第1步.

   割两刀容易去皮

   

2. 第2步.

   开水烫一下

   

3. 第3步.

   鱼片先煮至7分熟（会有浮沫）

   

4. 第4步.

   去皮番茄切小丁，放入锅内煮

   

5. 第5步.

   煮至汤色变红放入金针菇

   

6. 第6步.

   再丢入鱼片，放入蚝油和一点点盐，煮十分钟左右即可出锅

   

7. 第7步.

   鲜美的鱼片汤完成了

   

小贴士

鱼片要另外一个锅煮一下比较好，因为会有浮沫。影响汤最后的美味，煮时可以放料酒，去腥，