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减脂主食：全麦香煎西葫芦的做法说明消耗黑麦粉和西葫芦的完美搭配。参考了韩式煎西葫芦的做法。减脂主食：全麦香[…]

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红烧豆腐，日本豆腐·小美的美食的做法说明日本豆腐或者叫玉子豆腐，是以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然[…]

胡萝卜素菜包的做法说明吃多了大肉包，换换素菜包也是不错的选择，尤其我家有个不太爱吃胡萝卜的娃，做成馅料，对于[…]

牛肉酱炒大白菜的做法说明手撕大白菜，酸辣大白，肉片炒大白都吃厌了，那么来份牛肉酱吧，不同味道点亮大白菜😄牛[…]

清炒地瓜叶的做法说明地瓜叶富含植物纤维，对肠胃和心血管都很友好，家中日常蔬菜的一员。清炒地瓜叶的食材和调料[…]

纳豆蒲公英+蚝油油麦菜（一人食/294大卡）的做法说明今天正好发酵好纳豆，入饭，自制纳豆链接www.xiac[…]

素食三鲜炒饭-【大叔有药】的做法说明本道菜谱所有原料与调味品均为全素，米饭是稻花香家的，有点软糯偏糯米口感，[…]