减脂主食：全麦香煎西葫芦的做法说明

消耗黑麦粉和西葫芦的完美搭配。参考了韩式煎西葫芦的做法。

减脂主食：全麦香煎西葫芦的食材和调料

减脂主食：全麦香煎西葫芦的做法与步骤

1. 第1步.

   黑麦粉中加入盐、五香粉、胡椒粉拌匀，西葫芦切片，全部放入保鲜袋中混合均匀，让西葫芦片都沾上调过味道的黑全麦粉。

   

2. 第2步.

   3个鸡蛋打散放入葱末。

   

3. 第3步.

   把西葫芦片沾满蛋液。

   

4. 第4步.

   国内导入少许油，把沾满西葫芦一片片的放入开始煎香。

   

5. 第5步.

   两面煎黄就可以啦。可以占酱油和你喜欢的调料，也可以就这么吃。

   

小贴士

韩式原版煎西葫芦是没有味道的，我按自己的口味做了改良。