超简便微波炉包菜卷的做法说明

用微波炉轻易搞定~
肉野菜炒めのキャベツ巻き
转自：http://cookpad.com/recipe/2578182

步骤翻译有稍许改动以便理解

超简便微波炉包菜卷的食材和调料

超简便微波炉包菜卷的做法与步骤

1. 第1步.

   剥下包菜的叶子，洗干净，包保鲜膜微波炉叮1分钟（喜欢软一点的可以叮1分30秒），取出削掉菜芯

   

2. 第2步.

   青椒和胡萝卜切丝，猪肉切细片

   

3. 第3步.

   芝麻油热锅，下豆瓣酱炒香，加猪肉炒变色后再加2炒，加烤肉酱，炒至没有水份

   

4. 第4步.

   把1取出来擦干净水分，沙拉酱涂在上面

   

5. 第5步.

   在包菜叶底下垫保鲜膜，把3放到4上卷起来，等不太热的时候用刀切出容易食用的大小

   

6. 第6步.

   表面撒一点炒熟的白芝麻，完成~

   

7. 第7步.

   也很适合放进便当盒在外面吃~