紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩的做法说明

看似不起眼的一道菜，其实营养很丰富，最关键的是：食材容易保存！做法简单省时！随时可以做！                                                   
对肠胃、牙齿都很友好，小朋友、生病时、熬夜或者醉酒后吃也不错哦 ！💪绝对宝藏的平民美食—紫菜：含有高含量的蛋白质及胡萝卜素和核黄素外，还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等营养物质。

紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩的食材和调料

紫菜蛋花疙瘩汤，营养快捷，教你做出完美疙瘩的做法与步骤

1. 第1步.

   原料很简单，三种：面粉、鸡蛋、紫菜。姜是个人喜好，不放也行。

   

2. 第2步.

   💪面水比例是控制疙瘩大小的关键！给大家一个简单的参考：【面粉体积约为早餐店一般包子的大小，水约为一个半饺子差不多的量。】第一次搅疙瘩的同学，可以先放半勺水，感受一下能搅出多少疙瘩。

   

3. 第3步.

   瞧，半勺水只能搅出这么多，所以继续加水。

   

4. 第4步.

   这就是加一个半饺子大小的水量。搅成的疙瘩适中，熟了后呈粥状。如果想吃大一点的更筋道的疙瘩，可以再加水，最后成品比较稀薄：汤是汤，疙瘩是疙瘩。

   

5. 第5步.

   锅中少量油，约炒菜的四分之一足够啦！放入紫菜，干紫菜、泡过的紫菜都OK。稍微翻炒，加水煮开。

   

6. 第6步.

   煮开后加盐，倒入搅好的疙瘩，疙瘩下锅后要迅速搅动，不然疙瘩会粘一起变成大个儿。然后转小火。

   

7. 第7步.

   锅中再次沸腾后，打入蛋液

   

8. 第8步.

   转圈充分搅动，此时蛋花、疙瘩翻腾，盖盖等一分钟，关火，出锅。

   

9. 第9步.

   有芝麻油的可以滴几滴，有香葱的可以撒一些，都没有的，直接开吃吧！入口顺滑，安抚肠胃。

   

小贴士

1、疙瘩大小与水量成正比，1个包子体积的面粉、1.5个水饺体积的水，出来后是适中大小的疙瘩。
2、疙瘩成熟后，体积会涨到2-3倍，要吃多少，自己把握呢