补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）的做法说明

不开车，正正经经的：
男女生都需要大补的器官——肾
男人补肾和好处我就不说啦，我们女生，肾不好很容易出现脱发，脸部暗黄，所以一定要重视起来～

补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）的食材和调料

补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）的做法与步骤

1. 第1步.

   △猪腰去干净中间的臊腺，可以在超市买的时候让工作人员去掉，切条后用面粉➕白醋泡10分钟去骚……（用量没过猪腰就行）              1.瘦肉和猪腰滚刀切，热水煮开下锅，加入一勺料酒，大火1分钟捞出                                  2.煲汤锅里放水，下猪腰、瘦肉、生姜几片、料酒一勺，醋3滴

   

2. 第2步.

   3.山药去皮切段，甜玉米用刀刮下来（也可以切成玉米块）                                                      4.玉米下锅，枸杞下锅，煮两个小时，一个小时的时候把山药下锅

   

3. 第3步.

   煲好后根据个人口味调入适量盐～出锅！

   

4. 第4步.

   超香！（最后解释下：图里肉和山药的图都是我借的…做的匆忙忘记拍，下次补上☺️）

   

小贴士

1.一定要用醋和面粉泡猪腰子，不然味道会很骚！
2.切玉米粒的时候小心手别被刀划，切不了切玉米块也很好吃
3.刮山药的时候戴一次性手套防过敏痒