女性系列─木瓜椰冻的做法说明

❤️小豆花营养课堂:
今天做一道木瓜椰冻，木瓜不同的食用方法，功效也不同，比如常见的木瓜炖雪蛤，木瓜煮熟后的美颜效果更佳。像这道甜点，木瓜生吃，可以保留丰富的维生素和酵素，帮助人体对食物进行消化和吸收，还能清理肠胃，改善便秘，护肝降血脂。

女性系列─木瓜椰冻的食材和调料

女性系列─木瓜椰冻的做法与步骤

1. 第1步.

   木瓜，切1/3处留用；

   

2. 第2步.

   去籽，挖空；

   

3. 第3步.

   如图

   

4. 第4步.

   吉利丁片，冷水泡5分钟；

   

5. 第5步.

   奶锅中，加入100ml牛奶；

   

6. 第6步.

   再加入200ml椰浆；

   

7. 第7步.

   加入蜂蜜，搅拌，然后小火至微微沸腾，关火；

   

8. 第8步.

   加入吉利丁片，迅速搅拌；

   

9. 第9步.

   倒入碗中，放在冷水中降至室温；

   

10. 第10步.

    将牛奶倒入木瓜中，盖上木瓜盖，冷藏2小时；

    

11. 第11步.

    取出，切开；

    

12. 第12步.

    如图

    

13. 第13步.

    如图

    

14. 第14步.

    加上枸杞点缀，完成～

    

小贴士

蜂蜜，如果加多了，味道会比较重，不喜欢的话，可以用冰糖粉或白砂糖取代~有不明白的地方，都可以加我微信:xiaodouhua577