泼藕（无油麻辣酸甜开胃菜）的做法说明

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。
   泼藕是博山经典家常凉菜，这款菜品，无油，麻辣可口，实为夏季下酒、开胃、下饭的良品。

泼藕（无油麻辣酸甜开胃菜）的食材和调料

泼藕（无油麻辣酸甜开胃菜）的做法与步骤

1. 第1步.

   将藕切片放在水中，防止氧化。

   

2. 第2步.

   锅内水烧开，将藕焯水，滚开后，捞至凉水冷拔备用。

   

3. 第3步.

   焯水冷拔后的藕，口感脆爽。

   

4. 第4步.

   将葱姜切末，生抽、醋、盐、糖、鸡精加入碗中搅匀备用。

   

5. 第5步.

   将葱姜花椒加入汤料中，冲入开水。

   

6. 第6步.

   冲入热水的汤料已经散发出香味。

   

7. 第7步.

   将盆中的水控干，将汤料浇到藕上，然后用另外一个盆扣住，上下摇晃（具体动作可以参照本人菜谱五香牛肉干里加五香粉的步骤）。

   

8. 第8步.

   将充分裹沾了汤料的藕片摆盘，再将汤料浇上即可。