黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼的做法说明

减脂塑形期间快手早餐第二篇✨
黑芝麻与鸡蛋的灵魂切磋✨

黑芝麻属于优质的脂肪来源 女生要尤其注意补充足够一天需要的脂肪 哪怕吃黑芝麻粉代替你之前吃的膨化食品也是极好的 干吃口感微差可以搭配燕麦作为加餐哦

不在减肥期间的你可以随意～

黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼的食材和调料

黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡蛋和鸡蛋白打散（鸡蛋白分离用专门的小工具）

   

2. 第2步.

   加入黑芝麻粉和面粉与奶粉搅拌均匀

   

3. 第3步.

   入锅！🍑宝可搜到同款！亲测好用不粘锅哦

   

4. 第4步.

   出锅香喷喷！撒盐和黑胡椒调味 我一般是饼好了再撒盐 这样可以控制量～

   

小贴士

加奶粉是为了让饼有奶味 不喜欢的可以不加✨
饼好后加的调料可以随意哦 盐 糖 黑胡椒 辣椒 甚至西餐调料也可以 打破规矩做我自己💪