暖和又减脂的三文鱼热沙拉的做法说明

沙拉是减脂人士的心头之爱，但是女生经常吃生冷的蔬菜对身体不太好，而且吃了冷的容易胃胀。于是特意准备了这道热沙拉

暖和又减脂的三文鱼热沙拉的食材和调料

暖和又减脂的三文鱼热沙拉的做法与步骤

1. 1.

   三文鱼无油锅煎熟

2. 2.

   三文鱼煎出来的油炒熟蘑菇，加点盐

3. 3.

   胡萝卜炒熟

4. 4.

   彩椒炒熟

5. 5.

   生菜切丝沥干水,干锅把菜丝放进去炒热

6. 6.

   玉米粒炒热

7. 第7步.

   全部蔬菜放在一起，面上加三文鱼。浇上酱料。（可以用蚝油，或者油醋汁）

   

小贴士

想吃素的时候，可以把三文鱼改成紫薯或者玉米粒，也很棒