轻食—手撕鸡胸肉餐的做法说明

鸡胸肉配上黑胡椒也是一番风味

轻食—手撕鸡胸肉餐的食材和调料

轻食—手撕鸡胸肉餐的做法与步骤

1. 1.

   将一整块鸡胸肉切成三小块放入清水中 加入花椒 姜片 料酒 煮至10分钟（观察肉煮熟即可）捞出 冷却后撕成条 备用

2. 2.

   生菜洗净切丝沥水 将鸡肉和生菜放入碗中 加入酱油 醋 黑胡椒面拌匀

3. 3.

   西兰花和胡萝卜过水切块  圣女果切片 黄瓜去皮切块 鸡蛋煮熟切片 根基自己喜好摆盘即可😄