无糖巧克力燕麦棒的做法说明

和其他方子里的方法类似，沒有用任何糖浆蜂蜜之类的，用粉碎机打碎很容易黏在一起成型

无糖巧克力燕麦棒的食材和调料

无糖巧克力燕麦棒的做法与步骤

1. 1.

   所有食材入粉碎机粉碎搅拌

2. 2.

   如果用的是熟燕麦（即食）直接铺在模具里压成型入冰箱冷藏

3. 3.

   如果用生燕麦则入烤箱170度20分钟即可

4. 第4步.

   PS：减肥又想吃蛋糕甜品之类的同学完全可以发挥想象力，利用燕麦棒做出堪比蛋糕丰富口感的甜品，可用椰丝，酸奶，纯黑巧克力和各式水果装饰

   

小贴士

此方法做出的燕麦棒每条不超过150kcal哦！如果你切的条较大的话~