蒜腌白菜心的做法说明

一道清凉利口的开胃小菜。制作简单，只需要家里剩下的白菜心和蒜片。

蒜腌白菜心的食材和调料

蒜腌白菜心的做法与步骤

1. 第1步.

   准备一颗洗净的白菜心（或者是娃娃菜心）。切小块。 剥2或3瓣蒜，切片（喜欢蒜的放3瓣，一般的放2瓣）。

   

2. 第2步.

   将菜心和蒜片放入碗中，加入适量的盐。带上一次性手套，揉一揉，让白菜入味，揉至白菜出水。

   

3. 第3步.

   封上保鲜膜，放入冰箱保鲜层（没有保鲜层放冷藏层）。腌制2天。

   

4. 第4步.

   两天后取出自己要吃的分量，凉拌即食。

   

5. 第5步.

   这里推荐一种凉调方式： 1.滴入香油，醋。 2.加入少许鸡精、味精，凉拌即可。 3.喜欢吃辣的朋友，可以滴点辣椒油。

   

小贴士

1、对于调料的剂量，要根据个人口味调整。尤其是盐，多了少了都不行。建议在放盐的时候，一次放小半勺，揉均匀后自己尝一下盐味是否合适。至于其他调味品，喜欢的多放，不喜欢的少放或者不放，最重要的是适合自己的口味。
2.白菜心如果腌得多，一次吃不完，用干净的筷子将所食分量拨出。筷子不可沾油。