10分钟南瓜豆腐羹的做法说明
可以当作减肥餐 低卡饱腹 南瓜的香甜和豆腐的滑嫩结合在一起～
10分钟南瓜豆腐羹的食材和调料
| 南瓜 | 400克 |
| 豆腐 | 100克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 葱花 | 适量 |
| 胡椒粉 | 1克 |
10分钟南瓜豆腐羹的做法与步骤
- 第1步.
南瓜蒸熟
- 第2步.
去皮 捣软
- 第3步.
锅内倒入少许油 一点蒜末炒香（可以不加） 倒入南瓜
- 第4步.
稍炒一下 倒入牛奶
- 第5步.
开锅后加入一点盐 加入豆腐
- 第6步.
煮开后加入葱花和胡椒粉提味
- 第7步.
最后出锅前放一勺酱油调味
- 第8步.
好啦～
