自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮的做法说明

小朋友们肠胃比较弱，却又非常喜爱冷饮和汽水。其实自己动手做点清凉饮，孩子喜欢还有益。试试吧😊

自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮的食材和调料

自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮的做法与步骤

1. 第1步.

   这次选用小胎菊

   

2. 第2步.

   用清水冲洗以后泡一下，等一下连同泡发的冷水下锅煮。

   

3. 第3步.

   马蹄清洗干净。

   

4. 第4步.

   去除两边的蒂头和底部，用清水再次冲洗。

   

5. 第5步.

   茅根洗净剪碎，和柑橘干泡一下。

   

6. 第6步.

   柑橘干、茅根和菊花下锅大火煮开。

   

7. 第7步.

   焖煮10分钟以后加入马蹄煮15分钟。

   

8. 第8步.

   茅根和马蹄带淡淡的甜味，柑橘干有香味，就这样喝也很好了。

   

9. 第9步.

   如果担心菊花的微苦孩子会不喜欢的话请加一点点蜂蜜或者冰糖吧……很消暑的一味凉饮。放凉以后装进小朋友的水杯里，是很好的夏日饮品。