鸡胸肉包饭的食材和调料

鸡胸肉包饭的做法与步骤

1. 1.

   青豆、胡萝卜、玉米粒焯水后，放入油锅加上隔夜米饭，放适量的盐翻炒均匀备用

2. 2.

   鸡胸肉洗净，横向切开但不要切断，放入调好的烤肉酱腌制30分钟左右。

3. 3.

   把腌好的鸡胸肉中间放上炒饭卷紧，裹上面包糠，放入空气炸锅200度20分钟左右即可。