芝士肉松吐司卷-10分钟搞定快手营养早餐~的做法说明

超适合上班族的元气早餐，挤地铁都更有劲儿！

芝士肉松吐司卷-10分钟搞定快手营养早餐~的食材和调料

芝士肉松吐司卷-10分钟搞定快手营养早餐~的做法与步骤

1. 第1步.

   将胡萝卜、小葱切成细末，越细越好。

   

2. 第2步.

   将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

   

3. 第3步.

   在蛋液中放入切好的胡萝卜碎和葱花，撒入黑芝麻和少许盐，搅拌均匀。

   

4. 第4步.

   用刀切去吐司四边，将几片吐司一次都切好。

   

5. 第5步.

   在吐司片上挤入适量沙拉酱，涂抹均匀后，铺上肉松和马苏里拉芝士碎。

   

6. 第6步.

   将吐司片从边缘处卷起，在封口处压实。（也可用蛋液粘合）

   

7. 第7步.

   锅中热少许油，将卷好的吐司裹上蛋液，放入锅中小火慢煎3分钟。

   

8. 第8步.

   煎到吐司卷表面金黄即可取出，两端蘸少许沙拉酱，再蘸些肉松，完成。

   

9. 第9步.

   10分钟搞定快手营养早餐，搭配完全换着花样随意，轻松消灭吃不完的吐司。