健康沙拉酱

小清新 3年前 (2023) aysz01
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健康沙拉酱

健康沙拉酱的做法说明

晚上到面包店买了切片面包,想明天早上吃。考虑了半天要不要去买一瓶沙拉酱,但想想沙拉酱中油的含量巨高,都是用生蛋黄加大量的沙拉油制成的,要把酱做的浓稠,就必须使用大量油,约200-250 克。为了健康,在网上搜了很多沙拉酱的替代做法,最后找了一个靠谱的,决定自己动手做。现在把网上这个配方的比例列出来与大家分享。

这种方法做出来的沙拉酱还是比较健康

健康沙拉酱的食材和调料

沙拉油25克
鲜奶50克
沙塘15克
白糖15克
白醋15克
鸡精少许
玉米淀粉一茶匙(不要多否则会成块,并析出油脂)

健康沙拉酱的做法与步骤

  1. 第1步.

    蛋黄一颗,加糖打散

    健康沙拉酱

  2. 第2步.

    倒入鲜奶,沙拉油,白醋,玉米淀粉混合均匀

    健康沙拉酱

  3. 第3步.

    倒入锅中,开小火,不停的用打蛋器或钢勺搅动,防止糊底。

    健康沙拉酱

  4. 第4步.

    烧至糊状就行了,千万不要过烧。

    健康沙拉酱

  5. 第5步.

    倒到碗里放凉备用。

    健康沙拉酱

小贴士

玉米淀粉一小茶匙就够了,不要放多。
煮时要小火搅动,以免糊锅
一旦成糊就起锅,不要过烧成块

版权声明:aysz01 发表于 2023-02-09 8:59:22。
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