牛肋条烧土豆【孩子补铁不贫血】的做法说明

牛肉属于红肉的一种，牛肉当中含有比较丰富的铁元素，孩子适当吃牛肉，可提供优质蛋白，有利于生长发育，同时红肉当中富含铁元素，所以宝宝多吃一些牛肉，相对来说能够在铁的摄入方面更有保证，不容易出现缺铁性贫血。

牛肋条烧土豆【孩子补铁不贫血】的食材和调料

牛肋条烧土豆【孩子补铁不贫血】的做法与步骤

1. 第1步.

   将牛肉焯水备用，生姜切片。

   

2. 第2步.

   锅中放油加入后放入八角爆香倒入牛肉和生姜片、黑胡椒粉炒香。

   

3. 第3步.

   入热开水没过牛肉加入料酒和山楂二片后盖上锅盖，水开后小火焖煮20分钟。【热水要多一些，因为成菜要50分钟左右。放入山楂是为了让牛肉更加软嫩，孕妈妈不能服用山楂干，这一步可不放山楂】

   

4. 第4步.

   20分钟后放入生抽，老抽提色加入适量盐、白砂糖、小葱，小土豆煮开。

   

5. 第5步.

   放入一勺蚝油提鲜，盖盖再次小火焖煮30分钟。

   

6. 第6步.

   30分钟后大火收汁

   

7. 第7步.

   牛肋条烧小土豆好啦。