杂菇炒牛肉的做法说明

坐标➡️广东东莞
❤️宝妈一枚❤️
产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！

DAY 26
早餐：代餐粥+鸡蛋
早午餐：咖啡
午餐🍽
1⃣️：杂菇炒牛肉
2⃣️：清炒娃娃菜
下午茶：水蜜桃
晚餐：代餐奶昔

全天不定时喝水2000ml

这顿饭的价格：小草菇蟹味菇香菜娃娃菜共7.9元，牛肉8元，这顿饭的价格共15.9元

持续更新…

今天2019.7.26

第二十六天共掉秤：4.3kg

杂菇炒牛肉的食材和调料

杂菇炒牛肉的做法与步骤

1. 第1步.

   牛肉切片，加玉米淀粉，油，玫瑰海盐胡椒粉，酱油少许抓匀腌制10分钟

   

2. 第2步.

   洗净蟹味菇，小草菇切半备用

   

3. 第3步.

   1⃣️锅下油蒜爆香，然后调中小火下牛肉翻炒至一面变色

   

4. 第4步.

   2⃣️把菇菇们倒进去翻炒均匀，加一点点水，不要加太多，一个碗底就够了！翻炒均匀，盖锅盖焖烧片刻，观察菇菇变软就差不多熟了！

   

5. 第5步.

   3⃣️下香菜，酱油调味，大火收汁，即出锅！

   

6. 第6步.

   4⃣️娃娃菜清炒一下就好了！超快手一顿饭！接下来就是好好开吃了！

   

小贴士

减肥是个持久战！首先管得住口，不乱吃零食奶茶，再是会吃，会挑能吃的吃，不要乱吃，乱跟风，说吃酸奶，牛油果，那些真的太坑人！要学会磕成份表啊亲！问度娘也可以啊！

喜欢我请关注我哦！

祝各位小仙女各个瘦成腰精！😄