营养健康的快手早餐的做法说明

早餐总是面包蛋糕是不是有点甜腻，今天就做一个营养又健康美味的鸡蛋燕麦蔬菜饼😘

营养健康的快手早餐的食材和调料

营养健康的快手早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   两颗鸡蛋，打散

   

2. 第2步.

   加入燕麦片搅拌均匀，可选择即食燕麦，如果是生燕麦可以提前几分钟泡软

   

3. 第3步.

   加入半杯水稀释

   

4. 第4步.

   加入面粉搅拌均匀，少量多次的加

   

5. 第5步.

   加入任意蔬菜沫，今天我加的是生菜

   

6. 第6步.

   加入少量盐、白胡椒粉调味

   

7. 第7步.

   锅内少油，把面糊倒进去

   

8. 第8步.

   等待一分钟，晃动锅底直到面成型可以完全脱离锅底即可翻面，再等待一两分钟即可

   

9. 第9步.

   可以出锅啦，切开装盘