蔬菜燕麦烘蛋的做法说明
口感超赞的粗粮蔬菜蛋饼~~减脂期的绝佳主食~~
蔬菜燕麦烘蛋的食材和调料
| 鸡蛋 | 两个 |
| 非即食燕麦片 | 50g |
| 香菇 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 青菜 | 适量 |
| 火腿 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 番茄酱 | 适量 |
蔬菜燕麦烘蛋的做法与步骤
- 1.
鸡蛋加入少许清水打匀，放入少许盐
- 2.
蔬菜火腿切碎
- 3.
燕麦片洗净沥干水份平铺进电饭煲，倒入一半蛋液
- 4.
撒上各种蔬菜，再倒入另一半蛋液，蛋液没过食材
- 5.
电饭煲按煮饭键，蒸好后取出装盘，表面涂抹适量番茄酱，开吃吧！
小贴士
蔬菜随意，喜欢吃什么放什么，但要选择水分小一些的，黄瓜这类不要，不然蛋饼不容易凝固。
