减脂美味 鸡胸肉豆腐虎皮青椒的做法说明

最近在减脂，作为吃货的我，也不能委屈自己哈，于是有了这个菜～

减脂美味 鸡胸肉豆腐虎皮青椒的食材和调料

减脂美味 鸡胸肉豆腐虎皮青椒的做法与步骤

1. 第1步.

   豆腐没上镜……材料多少根据个人量来即可哈

   

2. 第2步.

   把鸡胸肉切丁，再剁碎，加香菇、豆腐一起剁成碎末。这里也可以根据个人口味加别的材料，如胡萝卜、甜豆等。然后➕少许盐料酒拌匀。

   

3. 第3步.

   如图说明，把虎皮青椒处理一下。

   

4. 第4步.

   第一次挖，也相当优秀👍

   

5. 第5步.

   发现用筷子把肉泥夹进去更方便呢……可以往下按、塞、压，多塞肉肉哈

   

6. 第6步.

   看起来相当不错哈……

   

7. 第7步.

   敲重点！敲重点！敲重点！因为要减脂，少油是关键，所以先放水焖煮一会儿……

   

8. 第8步.

   差不多熟了，再加少许油煎一下，更香更好吃😋可以按自己口味➕盐酱油，少量少量

   

9. 第9步.

   完美出锅😋

   

10. 第10步.

    完工！相信你会做的更好！

    

小贴士

注意火候哦