鸡胸肉干 减脂减肥零食的做法说明

为了减肥饮食健康，终于做出一款好吃的鸡胸肉了，非常简单，哈哈哈，大家可以做，健康零食！

鸡胸肉干 减脂减肥零食的食材和调料

鸡胸肉干 减脂减肥零食的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉按照右边那块画的，先从中间那个线分开两半，然后在顺着纹路切成片，注意哦，薄片。（找一个网图用一下，我做的时候没拍。）切成小块块也可以

   

2. 第2步.

   切好放到容器里面，放上酱油、一点点盐、黑胡椒粉、辣椒粉适量、孜然粉、孜然粒适量，搅拌均匀，腌制半小时，或者时长自定。就像我上图，这个是薄片的样子，腌制好的。

   

3. 第3步.

   然后烤箱烤，我没有预热，直接上下火，190度，25分钟。肉肉要铺好喔。

   

4. 第4步.

   出炉搞定啦，我觉得还蛮好吃的～