⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法说明
减脂期间还是要吃点甜的才能稳定食欲
🍌香蕉是最好的选择 烤完之后更加香甜了
⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的食材和调料
| 嘉顿 切皮面包 | 1片 60Kcal |
| 百吉福三角奶酪 | 1块 35Kcal |
| 鸡蛋 | 1个 80Kcal |
| 香蕉 | 半根 60Kcal |
⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法与步骤
- 第1步.
起床花1min准备： 奶酪软化+蛋黄混合搅拌均匀涂抹在吐司上 香蕉切片码上去
- 2.
烤！！！（刷牙洗脸换衣服去吧） 烤箱上下火180℃ × 10mins （需要焦斑的继续上火230℃烤 1-2mins，烤焦斑要自己看好，我的过火了一点）
- 第3步.
📍蛋清加点盐煎一下 📍一杯红豆红枣豆浆 ———————————————— 简单饱腹合计300大卡！おいしいね！
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