#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!

快手菜 4年前 (2023) aysz01
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#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!

#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法说明

减肥就要生酮!

#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的食材和调料

鸡蛋3-4个
盐适量克
海蛎450克左右
葱花适量
白胡椒粉适量
甜菊糖适量克

#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法与步骤

  1. 第1步.

    海蛎洗净后放一旁备用

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  2. 第2步.

    四个鸡蛋加盐、甜菊糖搅拌均匀

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  3. 第3步.

    冷锅热油下蛋液,搅拌均匀,翻炒出来备用

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  4. 第4步.

    加一点油,先下葱花后下海蛎,加一点盐和甜菊糖,翻炒均匀

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  5. 第5步.

    加蛋一起翻炒,加白胡椒粉,快出锅前再加葱花。

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  6. 第6步.

    完成!

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  7. 第7步.

    大合照一张哟!

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版权声明:aysz01 发表于 2023-01-31 17:08:40。
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