凉拌秋葵的做法说明

秋葵营养丰富~可以用来凉拌、拌沙拉、 白灼、煎鸡蛋、炒肉~都很好吃~

凉拌秋葵的食材和调料

凉拌秋葵的做法与步骤

1. 第1步.

   秋葵稍微洗一下，入开水锅汆烫1-2分钟。

   

2. 第2步.

   捞出放盘中，淋入生抽、白糖、蒜泥即可。

   

3. 第3步.

   原来红色的秋葵烫了之后会变成乌绿乌绿的颜色，好丑（第一张图，开水锅中下面那2根），还是绿色的好看。