快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法说明

上班一族做减脂餐求效率，而我还求口味。这款绝对是又快又好吃的典范。

快手减脂餐：蒜香烤芦笋的食材和调料

快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法与步骤

1. 第1步.

   芦笋洗净，用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。

   

2. 第2步.

   在烤盘中铺好芦笋，蒜切片，放在芦笋上。烤箱200度6分钟。

   

3. 第3步.

   烤好出锅忍不住试了一根，口味简单却美味，立即又干掉几根。

   

小贴士

我买的芦笋是很嫩的，非常适合烤制。若芦笋偏老，记得削皮。