时蔬芝士焗鸡胸肉的做法说明

鸡胸肉新吃法！

时蔬芝士焗鸡胸肉的食材和调料

时蔬芝士焗鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好调料

   

2. 第2步.

   鸡胸肉、番茄、胡萝卜、洋葱、菠菜洗尽备用

   

3. 第3步.

   鸡胸肉划开不要到底

   

4. 第4步.

   放入料酒、黑胡椒、盐腌制10分钟

   

5. 第5步.

   洋葱切条、胡萝卜 番茄切成半圆片、菠菜取叶子

   

6. 第6步.

   鸡胸肉倒掉腌出的汁水放入焗盘，将菠菜、洋葱、番茄、胡萝卜依次塞入 此时将烤箱180度预热

   

7. 第7步.

   将时蔬塞好后，表面抹上油撒上少量盐

   

8. 第8步.

   表面铺上芝士

   

9. 第9步.

   烤箱180度焗烤20分钟

   

10. 第10步.

    从烤箱取出～拿起刀叉开动吧