猕猴桃鸡排的做法说明

这是一道猕猴桃营养料理，在清淡的鸡胸肉上，淋上猕猴桃汁，有促进食欲的作用。猕猴桃酱汁一定要提前做好冷藏。

猕猴桃鸡排的食材和调料

猕猴桃鸡排的做法与步骤

1. 第1步.

   将辣椒、洋葱洗干净放入盘中待用。

   

2. 第2步.

   红心猕猴桃、黄心猕猴桃洗净放盘待用。

   

3. 第3步.

   鸡胸肉洗净切半，加入料酒、胡椒粉，盐调味。

   

4. 第4步.

   猕猴桃、辣椒、洋葱切成丁，尽量切碎一点。加入柠檬汁、盐、胡椒粉。放置10分钟后入冰箱冷藏。

   

5. 第5步.

   锅中放入适量橄榄油，将鸡胸肉小火煎至金黄色，淋上放入冰箱的猕猴桃酱汁，即可食用。