🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍

快手菜 2年前 (2023) aysz01

🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的食材和调料

菌菇	不限个
西兰花	4大朵
盐	1勺
油	1勺
生抽	1勺
蚝油	1勺
姜	3到4片
蒜	3到4瓣
小米椒	3个

🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法与步骤

第1步.
准备食材，兰花焯水
第2步.
姜片切块，蒜切末，小米椒切段，放入油锅爆炒
第3步.
加入兰花翻炒1至2分钟左右，加入适量生抽，适量蚝油，适量盐翻炒均匀
第4步.
菌菇炒兰花完成

版权声明：aysz01 发表于 2023-02-08 3:11:51。
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