宝宝快手辅食—番茄鳕鱼 蝴蝶面的做法说明

家有1岁1个月超爱吃饭的男宝宝，吃什么都津津有味，超爱吃的小吃货❤️ 妈妈和姥姥用尽心思给他做辅食，就是为了让他身体棒棒！吃嘛嘛香！我家宝宝很喜欢吃鱼，趁着夏天西红柿是最好吃的时候，经常给他做这道菜，每次都是吃光光！

宝宝快手辅食—番茄鳕鱼 蝴蝶面的食材和调料

宝宝快手辅食—番茄鳕鱼 蝴蝶面的做法与步骤

1. 第1步.

   西红柿划十字，热水汆烫一下，去皮

   

2. 第2步.

   小油菜或是宝宝爱吃的其他青菜都可以，拿盐水浸泡一下，去除一下农药残留。

   

3. 第3步.

   西红柿切小块，我家宝宝已经长第九颗牙了，所以我会稍微切大块一点，锻炼他的咀嚼能力。如果是小月龄宝宝可以将西红柿直接榨汁。

   

4. 第4步.

   油菜入水汆烫一下

   

5. 第5步.

   油菜切小块

   

6. 第6步.

   鳕鱼切块

   

7. 第7步.

   锅中入底油，放入西红柿，将西红柿炒软烂，我喜欢将西红柿在锅中碾压一下，让他酸甜的汁水能够很好的释放出来。

   

8. 第8步.

   放入切好的油菜和鳕鱼

   

9. 第9步.

   一起翻炒，加入1-2克的盐，宝宝小的的可以不放盐，因为酸甜的西红柿就是最好的调味料。

   

10. 第10步.

    放入开水，准备下面

    

11. 第11步.

    这是从超市买的蝴蝶面，如果有时间我会尽量自己给宝宝弄面疙瘩或是自己焖的米饭放进去，自己做的更放心些。

    

12. 第12步.

    蝴蝶面需要煮3-5分钟就可以出锅啦！酸甜可口的西红柿配上鲜美的鳕鱼真的是我儿子的爱呢，希望你们的宝贝也爱吃哦！