🏏🏏香辣孜然烤土豆丁 ~的做法说明

用烤箱烤非常方便 调料拌一下就好
也可以用水煮一下 然后平底锅少油煎熟
土豆丁烤的有焦边会非常好吃
这样做出来的土豆用的油也很少
适合减脂期食用
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食材：(两餐的量)  
土豆：339g ❤❤ 275kcal
孜然粉：5g ❤❤ 8kcal
辣椒粉： 10g ❤❤ 29kcal
豆瓣酱： 10g ❤❤  15kcal
小葱： 12g ❤❤  15kcal
白芝麻：3g ❤❤ 16kcal
喷雾油：2g ❤❤ 18kcal
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Total：
一共❤❤ 378kcal
碳水：73.1g ❤❤ 74%
蛋白质：12.4g ❤❤ 13%
脂肪：5.9g ❤❤ 13%
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做法：
1⃣土豆去皮 切小丁 放盆里

2⃣放孜然粉☞辣椒粉☞白芝麻☞豆瓣酱
☞一半葱花☞喷雾油 搅拌均匀

3⃣烤箱预热
烤盘铺锡箔纸 倒入搅拌均匀的土豆丁

4⃣200°35分钟 装盘 撒另一半葱花 完成

🏏🏏香辣孜然烤土豆丁 ~的食材和调料

🏏🏏香辣孜然烤土豆丁 ~的做法与步骤

1. 第1步.

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2. 第2步.

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