父亲节大餐——以五谷杂粮感恩父爱❤️的做法说明

五谷杂粮，“爸”气十足！
父亲节快乐！
饮品：接骨木糖浆伴荔枝薏米白茶饮
前菜：三色藜麦杂蔬带鱼咸沙拉🥗
主菜：1）黄金亚麻籽盐烤鸡腿🍗
2）蓝莓奇亚籽酱伴台湾道地蜜肠
3）黄秋葵鸡蛋拌杂粮饭（井冈山红米、粳米、黄小米）
4）印度红小米焖煮咸小鱼
汤：绿豆高粱米腊鸭胗汤
甜品：冰糖炖颦婆野米伴椰子油烤比利时蜜梨
小吃：炼乳伴自制地瓜干

父亲节大餐——以五谷杂粮感恩父爱❤️的食材和调料

父亲节大餐——以五谷杂粮感恩父爱❤️的做法与步骤

1. 第1步.

   三色藜麦杂蔬带鱼咸沙拉🥗

   

2. 第2步.

   黄金亚麻籽盐烤鸡腿🍗

   

3. 第3步.

   接骨木糖浆伴荔枝薏米白茶饮

   

4. 第4步.

   椰子油烤比利时蜜梨

   

5. 第5步.

   汤：绿豆高粱米腊鸭胗汤 甜品：冰糖炖颦婆野米

   

6. 第6步.

   甜品：冰糖炖颦婆野米

   

7. 第7步.

   甜品：冰糖炖颦婆野米

   

8. 第8步.

   汤：绿豆高粱米腊鸭胗汤

   

9. 第9步.

   炼乳伴自制地瓜干

   

10. 第10步.

    蓝莓奇亚籽酱伴台湾道地蜜肠

    

11. 第11步.

    印度红小米焖煮咸小鱼

    

12. 第12步.

    黄秋葵鸡蛋拌杂粮饭（井冈山红米、粳米、黄小米）

    

13. 第13步.

    黄秋葵鸡蛋拌杂粮饭（井冈山红米、粳米、黄小米）