鲜香龙利鱼泥三明治的做法说明

晚上点外卖突然来灵感
于是放弃了外卖早餐，立马下厨造了新一波早餐包

鲜香龙利鱼泥三明治的食材和调料

鲜香龙利鱼泥三明治的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好洗净的柿子椒，青豆，香菜🌿 龙利鱼洗净一边备用

   

2. 第2步.

   再准备好鸡蛋🥚，面包🍞，甜面酱🥣

   

3. 第3步.

   先打入两个鸡蛋 放少许盐，孜然，打均匀

   

4. 第4步.

   把柿子椒像这样，切直径最大的部门，取两个圈圈，备用 剩余柿子椒和青豆一起搅拌入鸡蛋液内

   

5. 第5步.

   取黄油入锅划开 放入一个柿子椒圈

   

6. 第6步.

   此时炉子请务必转小火 然后，再把蔬菜蛋液，用勺子辅助，倒入圈圈里

   

7. 第7步.

   像这样，分别煎好两个蔬菜蛋圈 两面煎熟，放盘内备用

   

8. 第8步.

   下面开始做三明治的精髓 🐟龙利鱼泥🐟

   

9. 第9步.

   锅内若余油不够，可再加少许黄油 然后鱼入锅，中火两面煎煮

   

10. 第10步.

    两面见熟以后，来一勺半甜面酱

    

11. 第11步.

    粗略涂抹鱼身

    

12. 第12步.

    此时，鱼熟的程度，应该可以用勺子，很容易的碾碎

    

13. 第13步.

    像这样，弄碎成鱼肉泥

    

14. 第14步.

    把刚才煎蔬菜蛋圈剩余的料混入

    

15. 第15步.

    最后放香菜，翻炒均匀即可

    

16. 第16步.

    现在 平铺保鲜膜，放面包 前面口感硬的边边可以剔除

    

17. 第17步.

    像这样，把鱼泥涂抹上

    

18. 第18步.

    然后放🥦蔬菜蛋圈🍳 你可以选择是否加芝士片 左👈老公的无芝士版............................. ...............................我的加低脂芝士片版👉右

    

19. 第19步.

    放完，你可以继续堆放鱼泥 放心，面包和保鲜膜一会保准包的住

    

20. 第20步.

    现在你可以扣合两片面包了 一只手稍微按压着，包裹

    

21. 第21步.

    像这样🥙

    

22. 第22步.

    🥪包裹完成🥪 明早🌻微波加热后，请快乐👄的享用