舌尖上的春天的做法说明

🍃🍃吃春菜，换春装，赏春景，无限春光在餐桌～～春天的味道🌱

舌尖上的春天的食材和调料

舌尖上的春天的做法与步骤

1. 第1步.

   菠菜拌蚬子，焯过的菠菜放入洗好后的蚬子，放一点酱油，盐，糖，陈醋，麻油，拌好后装入碗内，压实后扣在盘中，摆上豆苗小花装饰一下，ok

   

2. 第2步.

   凉拌青笋，青笋切丝后，做入水中浸泡10分钟，水淋干后放入佐料，装盘，点上黑芝麻秋葵片装饰

   

3. 第3步.

   西兰花炒虾仁，焯水西兰花和虾，摆好洒上盐和黑胡椒

   

4. 第4步.

   香椿炒鸡蛋，香椿洗净，热水焯熟，切碎和鸡蛋搅拌一起，放入盐和白胡椒，热油下锅炒熟，装盘

   

5. 第5步.

   翠玉寿司，饭团中间放入腌萝卜和牛油果，黄瓜整根削片，卷在饭团上

   

6. 第6步.

   香煎鳕鱼芦笋，芦笋焯水，鳕鱼不粘锅煎好，摆上，洒上黑胡椒

   

7. 第7步.

   牛油果奶昔，牛油果半个，养乐多2个，放榨汁机榨汁

   

8. 第8步.

   秋葵土豆泥，把1个大土豆蒸熟后捣成泥，拌入沙拉酱，把秋葵用水焯一下，切片，摆到饭碗里（碗里刷一层薄油），秋葵片一直摆满，然后把拌好的土豆泥到入，压实后把碗扣在盘子里，成功✌️

   

9. 第9步.

   青团

   

10. 第10步.

    大自然的味道

    

11. 第11步.

    春天的彩后😊