㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的做法说明

笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。冬笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以冬笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食，春天来了，想把冬天积攒下来的游泳圈减去一些，就多吃冬笋吧( •̀∀•́ )

㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的食材和调料

㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的做法与步骤

1. 第1步.

   带着泥土气息的冬笋一根。

   

2. 第2步.

   剥去外壳。

   

3. 第3步.

   切片。

   

4. 第4步.

   锅中水烧开，加适量盐，倒入笋片，煮两分钟，捞出。

   

5. 第5步.

   放凉水中浸泡，让笋片吃起来更脆。

   

6. 第6步.

   腊肠洗净。

   

7. 第7步.

   蒸熟。

   

8. 第8步.

   切片。

   

9. 第9步.

   准备姜末，蒜末，小米辣。

   

10. 第10步.

    蒜苗洗净，切寸断。

    

11. 第11步.

    放猪油。

    

12. 第12步.

    下姜末蒜末。

    

13. 第13步.

    倒入沥干水的笋片，翻炒。

    

14. 第14步.

    加料酒翻炒均匀。

    

15. 第15步.

    倒入腊肠。

    

16. 第16步.

    加一勺六月鲜原汁酱油。

    

17. 第17步.

    加蒜苗梗部分，翻炒入味。

    

18. 第18步.

    撒蒜苗叶。

    

19. 第19步.

    加小米辣，再根据个人口味加适量盐和白糖调味，翻炒均匀，关火。

    

20. 第20步.

    盛盘。

    

21. 第21步.

    咬一口，笋片还是脆脆的，再吃一口香喷喷的腊肠，生活就应该是有滋有味的( •̀∀•́ )

    

小贴士

腊肠也可以用腊肉代替。